早餐：可可粉＋奶油＋赤藻糖醇＋鮮奶油
午餐：白花椰菜＋臘肉＋義大利進口奧勒岡葉波芙隆起司＋...

By 生酮這樣吃

2018-01-11 12:24:50 有 1 人按讚

早餐：可可粉＋奶油＋赤藻糖醇＋鮮奶油
午餐：白花椰菜＋臘肉＋義大利進口奧勒岡葉波芙隆起司＋奶油＋橄欖油＋鹽＋黑胡椒粉

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這裡是我實行生酮的一些小整理，希望能給需要的人一些幫助:)（提醒：生酮不是每個人都適合，請洽自己醫師諮詢）